4 na mga gawi sa pagkain na nagpapabilis sa iyong pagtanda
Tingnan kung ano ang maaaring mangyari kung sobra-sobra ka. Ito ay isang bagay na dapat iukit sa kaibuturan ng kanilang isipan at dapat nilang isaalang-alang sa tuwing maglalagay sila ng pagkain sa kanilang mga bibig: Tayo ang ating kinakain. Huwag mag-alinlangan na ang bawat isa sa mga bagay na iyong kinakain ay makikita sa iyong…