By César Gauna 
Sa isang punto, narinig na nating lahat ang mga linyang tulad ng:
“Tambayan ‘yan ng mga bigo” o
“Pugad ng mga ekstremista ang 4chan.”
Pero… gaano ba ito katotoo? At ano ang dapat nating malaman bago sumisid sa ganitong mga espasyo?
Ngayon, pag-uusapan natin ito nang walang paghuhusga — pero hindi rin magiging inosente.
🌐 Ano ba talaga ang isang Forum?
Ang forum ay isang digital na espasyo kung saan nagpapalitan ng ideya ang mga tao gamit ang anonymity o alyas.
Ilan sa mga kilalang halimbawa:
- 4chan
- Mga tematikong Facebook group
- Mga forum tungkol sa gaming, tech, anime, fitness o mental health
Hindi pare-pareho ang mga ito. May mahigpit na moderation ang ilan. Ang iba naman ay halos wala.
🧠 Ang Epekto ng Anonymity
Kapag walang nakakakilala sa iyo, nag-iiba ang kilos ng utak.
Ang anonymity ay:
- Nagpapababa ng hiya.
- Nagbabawas ng pagpipigil sa sarili.
- Nagpapataas ng impulsivity.
- Nagpapadali na magsabi ng mga bagay na hindi mo sasabihin nang harapan.
Hindi ibig sabihin nito na lahat ay magiging agresibo…
Pero mas nagiging visible ang mga extreme na pananaw.
⚠️ Bakit May Masamang Imahe ang mga Forum?
May tatlong pangunahing dahilan:
1️⃣ Konsentrasyon ng mga Nakakaramdam ng Pagkakahiwalay
Madalas ma-attract ang mga forum ng mga taong:
- Pakiramdam ay hindi naiintindihan.
- May galit o frustration.
- Hindi “pasok” sa karaniwang social circle.
- Naghahanap ng validation.
Hindi ito nangangahulugang may problema sa pag-iisip ang mga tao.
Pero maaaring mabuo ang komunidad na umiikot sa sama ng loob.
2️⃣ Echo Chambers
Kung papasok ang isang tao na may negatibong pananaw sa mundo, maaari siyang makakita ng:
- 20 tao na pareho ang iniisip.
- 50 na magva-validate sa kanyang galit.
- 100 na magtutulak pa sa kanya sa mas matinding posisyon.
Kapag paulit-ulit mong naririnig ang isang ideya, nagmumukha itong normal sa utak.
3️⃣ Mga Matitinding Kaso na Nakakasira sa Imahe
Totoo na may ilang gumawa ng karahasan na nabanggit ang 4chan sa kanilang digital history.
Pero mahalagang tandaan:
Milyun-milyong tao ang gumamit ng mga forum na ito nang hindi gumagawa ng anumang krimen.
Hindi ang forum mismo ang problema.
Nagiging delikado ito kapag ang isang taong vulnerable ay nakahanap ng suporta para sa kanyang pinakamadilim na kaisipan.
💡 Ang Hindi Madalas Sabihin
Maaari ring maging:
✔️ Support space para sa mga may anxiety o autism.
✔️ Creative community.
✔️ Lugar kung saan nabubuo ang mga proyekto at pagkakaibigan.
✔️ Sentro ng pagkatuto sa tech o sining.
Maraming bahagi ng modernong digital culture ang ipinanganak sa mga forum.
Nagiging panganib lamang ito kapag pinapalitan nito ang tunay mong buhay.
🚩 Mga Babala sa Emosyon
Maaaring may negatibong epekto ang isang forum kung:
- Mas nakikita mong masama ang mundo matapos mo itong gamitin.
- Mas madalas kang magalit kaysa dati.
- Lumalayo ka sa pamilya o kaibigan.
- Nahuhumaling ka sa “kailangang tama ako.”
- Online na lang halos ang iyong interaksyon.
- Nawawala ang gana mo sa offline na buhay.
Hindi dapat ubusin ng internet ang enerhiya mo.
Dapat nitong palawakin ang mundo mo.
🎯 Hindi Pag-iwas ang Solusyon — Kundi Matalinong Paggamit
Hindi mo kailangang burahin lahat ng forum sa buhay mo.
Pero dapat mong tanungin ang sarili mo:
- Nakakatulong ba ito o nakakapagod?
- May natututunan ba ako o puro reklamo lang?
- Lumalago ba ako o lalo lang akong nakakulong?
Hindi ang pagpasok sa forum ang tunay na panganib.
Ang tunay na panganib ay ang pagkawala ng sariling pag-iisip habang nasa loob ka nito.
🌱 Mas Mahalaga ang Iyong Emotional Well-Being kaysa sa Anumang Viral Thread
Sa iTeen, naniniwala kami sa mga komunidad na nakakatulong at nakakapagpalago.
Kung ang isang espasyo ay:
- Nagpapasigla ng iyong creativity,
- Tumutulong sa iyong maunawaan ang mundo,
- Nag-uugnay sa iyo sa totoong tao,
Napakaganda niyan.
Pero kung mas mabigat ang pakiramdam mo kaysa noong pumasok ka…
Maaaring panahon na para magpahinga.
Hindi dapat isakripisyo ang iyong kalusugang emosyonal.